Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah
a. Kaki diluruskan
b. Kaki dilipat ke depan
c. Kaki diacungkan ke depan
d. Kaki dibengkokkan
Jawaban: A. Kaki diluruskan
Pembahasan:
Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah KAKI DILURUSKAN. Begitu pula dengan tangan. Pada saat mendarat, kaki dan tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat.
Kaki tidak kaku dan tegang, melainkan lemas-lentur dengan sendi lutut harus siap menekuk pada waktu yang tepat untuk menghindari terjadi keseleo di sendi lutut dan pergelangan kaki.
Pertanyaan Berikutnya: Tuliskan berapa ukuran lapangan bola voli